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注意力不集中-紫皮蔬菜抗老化益健康
　紫皮蔬菜中的花青素除了具備很強注意力抗老化注意力不集中不集中的抗氧化、預防高血壓、減緩肝功效障礙等作用之外，其改良視力、預防眼部疲憊等功效也被很多人所認同。建議每周來盤紫皮蔬菜可幫助築起健康保衛注意力不集中防線。

一、紫薯 讓肌膚保持水潤亮澤
紫薯含有豐富的胡蘿蔔素β、維生素B1，維生素C、鈣質、鎂元素等營養物質。特別是它含有強效抗氧化作用的花青素，可以預防皺紋，防止眼睛疲勞！

該怎樣遠離注意力不集中呢？首先，要養成良好的睡眠習慣。如果你是個晚睡晚起的“夜貓子”，奉勸你要學學“百靈鳥”，早睡早起，養足精神，提高白天的效率。其次，要積極地調整心態，盡量減少工作、生活中的壓力。再次，保持身心健康，是注意力集中的基礎。

二、紫蘇 讓你的身體一直保持年輕苗條
　　具有抗氧化的作用，在胡蘿蔔素β、各種維生素和鐵元素等的配合下讓身體一直年輕！紫蘇醛具有促進消化和清腸作用外，還有強力的殺菌作用和防腐作用，和生食物一起吃能預防食物中毒。 博主好站推薦： 工程塑膠絕緣材料鐵氟龍 PTFE 買花要到中壢花店 林口花店也不錯 南崁花店還可以 金莎花束很漂亮 學習就用進口紙 畫畫常用美術紙 專業機械買賣 焊條就找PP和 PE