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　　第一、室內要通風

　　從前咱們會覺得產婦生完孩子不可以著涼，故而房間會封的很嚴實，正本這個做法是有失偏頗的，產婦不可以著涼不假，但是不開門不通風是不正確的，有點矯枉過正之嫌，產婦的居室應當陽光充足，恰當的開戶通風很首要，堅持室內的空氣新鮮，還可以減少細菌的繁衍，協助准月子中心推薦媽咪調度身體，前進精神面貌。

　　第二、恰當開空調

　　夏天不開空調確實比照難熬，恰當的開空調對產婦和嬰兒是有利的，假設為了不讓產後媽咪吹空調或是電扇，很簡略讓內部的熱量無法排出，大人孩子都會覺台北月子中心得不舒服，這也不利於產後的身體恢複，但是准媽咪開空調確實溫度不宜過低，在26度支配比照適合，而且不要讓空調對著人吹，在吹空調的時分穿上長袖長褲，假設感觸腳上有涼意，也可以穿上襪子。

　　第三、不要老是呆在家裏邊

　　生命在於運動，生完孩子適度運動可以產後護理之家推動身體排出代謝物，前進抵抗力，所以一天以內產婦仍是應當常常走一走，輕強度的運動協助產婦調度身體。

　　第四、洗淋浴比照好

　　通常都是在42天支配，也便是六周，經過一個多月的調度讓臨產傷月子中心口康複，在此期間淋浴要比盆浴好，因為盆浴的水是不活動的，細菌比照多，產婦臨產傷口未康複簡略感染細菌，選用活動水比照健康，水溫略高於體溫，洗完今後要趕快的擦幹，不要讓皮膚帶著水分，簡略傷風。

　　第五、做好清洗清洗工作

　　身體清洗很首要，產後媽咪要勤換內衣內褲，避免細菌感染，而且身體清洗工作做好了精神面貌也會更加積極，調度好心情也是月子期間需要做好的哦，從前坐月子不建議產婦洗澡，這首要也是怕孕媽媽著涼，但是現在跟著洗浴設備的前進，這個疑問也現已被妥善解決，產婦在月子期間要更加留心個人清洗。